La couleur de la lumière joue un rôle important dans le rythme jour-nuit des humains. La rétine de l'œil contient des cellules ganglionnaires dites photosensibles qui transmettent les informations enregistrées par l'œil au cerveau. Les cellules peuvent particulièrement bien absorber la lumière dans la partie bleue du spectre visible. La lumière bleue entraîne une réduction de la production de l'hormone du sommeil, la mélatonine : cela signifie que nous restons éveillés plus longtemps et pouvons mieux nous concentrer. À l'inverse, la lumière rougeâtre amène le corps à s'adapter à la phase de repos et au sommeil.