灯光颜色在人们的昼夜节律中扮演着重要角色。眼睛的光敏视网膜神经节细胞会将眼睛得到的信息传输至大脑。这些细胞尤其擅长吸收可见光谱蓝色区域的光线。蓝光会减少褪黑激素的分泌，这意味着我们保持清醒的时间更长，注意力更为集中。另一方面，红光会使身体为休息和睡眠做好准备。

灯光设计影响生物节律

Festo 位于奥斯特菲尔登 Scharnhausen 的技术工厂将展示这些研究结果对日常工作的帮助。通过与弗劳恩霍夫工业工程研究所合作，工厂采用了有益于健康的灯光设计。该设计基于一天内从冷色蓝光切换至暖色红光的自然光。

因此，轮班的生产人员在适当的灯光强度下工作，该强度适合其自然生物节律。由于临近下班时红光增强，工人下班回到家后更容易进入睡梦中。

亮度影响

除了灯光颜色外，亮度也会影响人体组织。巴伐利亚州医学协会主席、前全科医生 Max Kaplan 博士研究了这一现象。他表示，保持亮度一致会对工作人员的注意力带来积极影响。因此，他在州医学协会慕尼黑办公室安装了大约 700 个 LED 吊灯。这些吊灯可以同时为所有工作站提供 500 lux 的一致亮度，且相较于传统灯更为节能。

这一原理很简单：室外光线较亮时，LED 灯会变暗；天黑时，控制系统会增强灯光亮度。