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Wie halten Sie
sich fit, Frau
Sassenscheidt?
Mit viel Bewegung und gesunder Ernäh-
rung. Sport gehört schon immer zu
meinem Leben. Von klein auf spiele ich
Badminton. Ich liebe Radfahren, Laufen
und Schwimmen. Mein Studium der Sportwissenschaften
mit Schwerpunkt Gesundheitsmanagement war für mich
die beste Entscheidung. Zu spüren, wie beim Sport alles
fliesst und man sich währenddessen und danach gut fühlt,
das finde ich klasse. Dieses positive Gefühl, versuche ich
bei meiner Arbeit in der betrieblichen Gesundheitsförde-
rung von Festo an meine Kollegen weiterzugeben.
Seit 2012 entwickeln wir in einem dreiköpfigen Team neue
Gesundheitskonzepte und setzen unsere Ideen in den unter-
schiedlichsten Aktionen um. Im Vordergrund steht für uns
dabei der ganzheitliche Gesundheitsgedanke. Wir wollen
Mitarbeitern nicht nur die Möglichkeit bieten, in verschie-
densten Fitnesskursen gesundheitlich am Ball zu bleiben.
Wir beraten sie auch, was sie am Arbeitsplatz für ihre
Gesundheit tun können – die richtige Haltung, Pausen opti-
mal gestalten durch Kurzentspannung, Rückengymnastik
für zwischendurch und natürlich eine gesunde Ernährung.
Hierfür bietet Festo auch spezielle Kochkurse in der Unter-
nehmenskantine und die unterschiedlichsten Ernährungs-
workshops an. Zusätzlich organisieren wir Vorträge zu
Themen wie beispielsweise gesunder Schlaf, Krebsvorsorge
und Gedächtnistraining.
Bei meiner Arbeit ist es mir immer sehr wichtig, anderen
ein gutes Gefühl für Gesundheit durch Bewegung und
Ernährung zu vermitteln. Denn wer mit erhobenem Zeige-
finger kommt, erreicht gar nichts. Meiner Erfahrung nach
ist der beste Weg, Menschen zu begeistern, selbst mit
gutem Beispiel voranzugehen – in meinem Fall liegt die
Betonung dabei tatsächlich auf „gehen“. Ich nehme zum
Beispiel wann immer möglich die Treppe statt den Aufzug
und gehe lieber persönlich zu meinen Kollegen, anstatt
mit ihnen vom Schreibtisch aus zu telefonieren. Viele kleine
Schritte können für die Gesundheit oft Grosses bewirken.
1.2015
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